Massagista e massoterapeuta é a mesma coisa?

Neste texto eu explico a diferença entre as duas, por que a formação pesa na segurança da sessão e o que as pesquisas mostram sobre o jeito de planejar a massagem.

O que muda entre as duas

Massoterapeuta é quem fez formação em massoterapia. Essa formação ensina anatomia, fisiologia, postura, as técnicas e, principalmente, quando cada técnica pode ou não pode ser feita.

Massagista é um nome mais amplo. Muita gente usa a palavra pra qualquer pessoa que faz massagem, com ou sem formação. Por isso, na hora de escolher, pergunte onde a pessoa estudou, quais técnicas aprendeu e como ela faz a primeira conversa.

Em outros países essa diferença é mais regulada. Segundo o NCCIH, o centro de pesquisa em práticas integrativas do governo dos Estados Unidos, 45 estados americanos e a capital, Washington, regulam a massagem. Nesses lugares o profissional precisa, em geral, de licença ou certificação, com curso aprovado e prova.

O mesmo centro sugere perguntas simples antes de marcar. Qual é a formação, quanto tempo de prática a pessoa tem com o seu tipo de queixa e quantas sessões ela imagina que vão ser necessárias. Quem tem formação responde essas perguntas com tranquilidade.

Por que a formação pesa na segurança

A massagem é segura pra maioria das pessoas, e mesmo assim tem riscos. O NCCIH registra que efeitos graves são raros e que vários dos casos relatados envolveram massagem vigorosa, como a de tecido profundo. Entre esses casos aparecem coágulos no sangue, lesão de nervo e fratura. O centro também aponta que pessoas mais frágeis, como idosos, pedem mais cuidado.

Uma revisão publicada em 2014 por pesquisadores de Xangai, na China, e da Universidade de Medicina de Graz, na Áustria, levantou 11 anos de relatos e encontrou 138 eventos adversos ligados à massagem. Entre as complicações mais sérias estavam hérnia de disco, lesão de nervo e lesão das artérias do pescoço. A manipulação da coluna, com manobras rápidas e fortes, apareceu várias vezes ligada aos casos graves. Os autores concluíram que esses eventos são raros e que a massagem também tem riscos.

Quem estudou massoterapia aprende a fazer as perguntas certas, a reconhecer um sinal de alerta e a escolher a pressão pra cada corpo. Quando a queixa pede avaliação médica, a orientação é procurar o médico antes da sessão.

Na prática, o que isso muda na sua sessão

• Antes de começar, uma conversa sobre as suas dores, a sua rotina, cirurgias recentes e remédios que você usa.
• A técnica muda conforme o que você precisa naquele dia. Quem chega com o pescoço travado depois de uma semana no computador recebe uma sessão diferente de quem quer só desligar a cabeça.
• Tem situações em que a massagem precisa ser adaptada ou adiada, como gestação, febre, inflamação aguda, histórico de trombose e pressão alta sem controle. Saber disso faz parte da formação.
• A pressão é combinada com você durante a sessão, e muda sempre que você pedir.
• Ao final, você recebe orientação pro dia a dia, como pausas no trabalho e alongamentos simples.

Essas etapas levam poucos minutos e deixam a sessão sob medida pro seu corpo naquele dia.

A formação também ensina a falar com honestidade sobre o efeito da massagem. O NCCIH resume que ela pode ajudar na dor de pescoço e de ombro por pouco tempo e que a evidência ainda é limitada em várias áreas. Explicar isso antes da primeira sessão ajusta a expectativa e evita frustração.

Planejar a massagem também faz parte

Um estudo de 2014 feito em Seattle, nos Estados Unidos, com 228 pessoas com dor crônica no pescoço, comparou doses diferentes de massagem durante quatro semanas. As sessões de 30 minutos não trouxeram melhora significativa. As sessões de 60 minutos, duas ou três vezes por semana, aumentaram bastante a chance de melhora na dor e na função. Os autores recomendam que quem indica massagem garanta uma dose com chance real de efeito.

O NICE, instituto que faz as diretrizes do sistema público de saúde da Inglaterra, recomenda considerar a massagem e outras terapias manuais na dor lombar só como parte de um tratamento que inclua exercício.

Com formação, dá pra usar esse tipo de informação pra montar um plano realista com você, com frequência, duração e orientação pro dia a dia, sem promessa de cura.

Como escolher a quem confiar

Na hora de marcar, alguns sinais ajudam a separar um atendimento cuidadoso de um atendimento arriscado.

• Pergunte sobre a formação e sobre as técnicas que a pessoa aprendeu.
• Repare se existe uma conversa sobre a sua saúde antes da massagem. Começar sem perguntar nada é sinal de alerta.
• Desconfie de promessa de cura de doença, de emagrecimento rápido ou de resultado garantido.
• Veja se o ambiente é limpo, com lençol e toalha trocados a cada pessoa.
• Leia as avaliações no Google e pergunte a quem já foi atendido.
• Prefira quem diz com clareza quando a massagem não é indicada e quando o caso pede um médico.

Dúvidas comuns sobre o assunto

Massoterapeuta pode dar diagnóstico? Diagnóstico é papel do médico. Na conversa inicial eu entendo o que você sente pra escolher a técnica, e quando aparece um sinal de alerta eu oriento a procurar uma consulta.

Massoterapeuta e fisioterapeuta fazem a mesma coisa? A fisioterapia é uma graduação da área da saúde, que avalia o movimento, trata lesões e faz reabilitação depois de cirurgia ou acidente. A massoterapia trabalha com técnicas manuais pra aliviar tensão e trazer bem-estar. As duas podem caminhar juntas, principalmente na dor que volta sempre.

Massagem feita por quem tem formação dói mais? A pressão é decidida com você. Quem tem formação sabe onde pode aprofundar a pressão e onde precisa ir com leveza, como na região do pescoço e em pessoas mais frágeis.

Massagem e práticas integrativas no SUS

No Brasil, o Ministério da Saúde reconhece 29 Práticas Integrativas e Complementares oferecidas de graça no SUS, dentro da Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares. A reflexoterapia, que trabalha pontos dos pés e das mãos, faz parte dessa lista, junto com a shantala, a massagem pra bebês.

Algumas unidades de saúde oferecem essas práticas, e vale perguntar no posto do seu bairro quais estão disponíveis. A lista completa, com a descrição de cada prática, está na página do Ministério da Saúde que aparece nas referências deste artigo.

Como eu trabalho

Eu sou massoterapeuta formada e atendo no Batel, em Curitiba, no meu espaço em São José dos Pinhais e a domicílio, em casa ou no hotel. Trabalho com massagem relaxante, massagem terapêutica, shiatsu, tuiná, reflexologia podal, ventosaterapia e quick massage.

Toda primeira sessão começa com essa conversa, pra eu entender o que você sente e escolher a técnica certa. Se a sua queixa pede um médico antes, eu te falo com sinceridade. E fique à vontade pra me perguntar sobre a minha formação e sobre cada técnica, do mesmo jeito que eu sugeri acima.

Se ficou alguma dúvida, me chama no WhatsApp que eu te explico.

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Quem escreveu

Jacqueline

Sou massoterapeuta formada e atendo no Batel, em Curitiba, no meu espaço em São José dos Pinhais e a domicílio. Aqui no blog eu respondo as dúvidas que mais chegam no WhatsApp e na maca.

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